课程详情
课程亮点
提炼出课程的亮点，和其他同类课程的区别
讲师介绍
请填写讲师简介，如讲师头衔、经验、成果等
适合人群
请描述适合这门课的人群的特点
课程大纲
简述课程主要内容，帮助用户对课程有个大概认知
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课程目录(17)
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第3次答疑：关于心智训练的典型问题答疑
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第2次答疑：关于冥想的典型问题答疑
视频
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第1次答疑：关于效率升级的典型问题解答
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第2课：【坚持的艺术】如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？
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第3课：【澎湃的心流】面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足、忘我投入？
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第4课：【多任务处理】如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症？
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第1课：【走神的大脑】导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？
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第5课：【冥想之觉察法】三个步骤让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪
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第6课：【冥想之观呼吸法】你真的会呼吸吗？这样练习，让你快速平复内心、收回散乱思想
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第7课：【冥想之内观法】20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律
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第8课：【冥想之扫描法】将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福”
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第9课：【理智的生活态度】你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里
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第10课：【构建思辨能力】摘下有色眼镜，离开“是非”的自己
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第11课：【快速切换思维】打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射
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第12课：【真正的修炼】系统整合心法技法，在生活中修炼心智，预见情智双高的自己
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导学课：打通心智的任督二脉，小白也能开悟的实用心理学和应用技巧！
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【发刊词】每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！
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