课程详情
课程目录(8)
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第1节：为何男性“战斗力”下降？
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第2节：第一步，矫正骨盆歪斜
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第3节：第二步，提升“弹药库”储备
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第4节：第三步，学会正确发力姿势
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第5节：第四步，调整呼吸模式
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第6节：第五步，提升持久力
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第7节：第六步，战斗力强化
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第8节：28天训练计划安排
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