课程详情
课程目录(16)
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导语：如何掌控自己的情绪
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1.你是否一点就着？该怎么控制你的暴脾气？
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2.整天坐立不安，如何赶走焦虑？
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3.乐极易生悲，喜乐也要有节制
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4.嫉妒使我面目全非，怎样避免过度的“醋意”？
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5.悲伤逆流成河，你该如何应对？
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6.难以忍受孤独，应该如何排解？
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7.总是过度自责，你该怎样原谅自己？
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8.习惯自我否定，如何克服自卑心理？
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9.挥之不去的心理阴影，这样战胜恐惧
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10. 面对信任危机，如何避免无端的猜疑？
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12.作为一名“拖拉司斯基”，怎么才能告别拖延症？
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11.成天只想“葛优躺”，怎样摆脱“丧”的感觉？
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13.拒绝“憋成内伤”，如何排解负面情绪？
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14. 总感觉全世界都在和我作对，怎样停止自我攻击
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15. 该怎样认清并接纳自己，做到与情绪为友
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