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你，或者家里的亲人，有没有出现过记忆和思考“卡壳”的情况？

你有没有担心过，长辈是不是得了“痴呆”？

如果记忆和思考问题已经干扰到工作和生活，你知道怎样寻求医疗帮助吗？

如果家里真的出现了一位被确诊的“痴呆”病人，我们应该怎样来面对，继续好好生活？

“痴呆”，到底有没有可能去预防？

……

第一课

重新认识认知症

• 为什么要给“痴呆”改个名字？

• 认知症是正常的衰老吗？

• 三四十岁的人会不会得认知症？

• 是什么导致了认知症？

• 认知症就等于是阿尔茨海默病吗？

• 认知症仅仅是丢失记忆吗？

• 认知症人士还能好好生活吗？

  
  

第二课

了解阿尔茨海默病

• 阿尔茨海默病到底是个什么病？

• 脑子像浆糊，或者打结了、短路了，这是真的吗？

• 得了阿尔茨海默病还能活多久？

• 谁更容易得阿尔茨海默病？阿尔茨海默病会遗传吗？

第三课

其它类型的认知症

• 什么是血管性认知症？它的典型表现是什么？它能预防吗？

• 什么是路易体认知症？它的典型表现又是什么？它能治疗吗？有什么需要特别注意的？

• 什么是额颞叶认知症？它又会带来哪些挑战？

第四课

这是正常衰老，还是认知症

• 健忘、思考速度放慢，说话找不到合适的词儿，就是得了认知症吗？

• 在记忆、思考、语言、定向、视觉感知、情绪行为方面，正常衰老导致的功能下降和认知症的早期迹象之间都有哪些差别？

第五课

识别认知症的蛛丝马迹

• 哪些情况会导致我们出现记忆问题？

• 认知症人士的记忆问题都有什么样的表现？在沟通、定向等其它方面呢？

• 怎样识别独居长者是否有自我忽视的迹象和生活风险？

• 出现某些不寻常的行为，是不是也预示着认知症的蛛丝马迹？

第六课

及时诊断的好处

• 是什么阻碍了人们去医院看“痴呆”？

• 有些认知症竟然是可以逆转的？

• 生活中的哪些风险，原来是认知症惹的祸？

• 及时就诊能帮助维持功能和生活品质吗？

第七课

认知症就医攻略

• 初诊要去哪一个科室看？

• 初诊需要做哪些检查？

• 就医之前要做好哪些准备？

• 看病过程中要注意些什么？

第八课

得了认知症是什么样的体验

• 认知症会给一个人带来了什么样的影响？

• 认知症人士的内心世界是什么样子的？他们的感受是什么？

• 为什么他们会焦虑？为什么他们会猜疑？他们是故意这样的吗？

• 我们应该怎样对待他们？

第九课

好好生活

• 家有认知症，亲人能做些什么？

• 怎样与认知症亲人交流？

• 怎样支持他们的独立性？

• 怎样面对他们的情绪波动和行为变化？

• 为什么要警惕突然发生的变化？

• 什么是认知症照护中最重要的？

第十课

认知症的预防策略

• 认知症有哪些患病风险因素？

• 基因是得认知症的决定因素吗？
  

• 吃椰子油能预防吗？地中海式饮食能预防吗？

• 什么是认知储备？有什么作用？
  

• 怎样保持脑的活力？

用通俗简单的语言，传递人人都要知道的关于认知症的新知、新理念；不用再担心枯燥的概念或费解的术语来拦路。

微讲座同时提供视频、音频两种模式，并配有关键知识点的记忆卡片，适合你在不同场景下充分利用碎片时间，自由掌控学习进度，学习零压力。

微讲座不仅传递知识，更传递对认知症人士深切的理解和尊重。

洪立老师用她一贯温和疗愈的声音，陪伴你重新认识认知症，让你看到认知症背后的那个人，并且相信，就算得了认知症，也依然可以享有尊严和有意义的人生。

如果家里有老年人，而且你已经开始担心他们出现认知功能减退，那么，这套微讲座对你来说是最合适不过啦！

如果亲人刚被确诊，你“晋升”为一名家庭照顾者，这套微讲座能够帮助你和亲朋好友了解认知症亲人未来可能发生的变化，理解ta的感受，并了解继续好好生活的方法。

如果你是一名认知症好朋友或友好使者，这套微讲座会帮助你增加更多的知识储备，让你更有信心分享认知症的信息，为认知症人士和他们的家庭提供点滴帮助。

如果你正在从事老年服务工作，这套微讲座能给你带来关于认知症疾病和照护的关键信息，帮助你加深对认知症人士的理解。

同时，你也可以学习和观摩，怎样向你的服务对象和工作伙伴清晰准确讲解认知症的基本知识。

• 乐知学院 | 联合创办人

• 记忆健康360工程 | 主任

• 中国老年学和老年医学协会护理与照护分会｜常务委员

• 中国社会福利与养老服务协会 | 常务理事

• 国际老年精神病学协会 | 会员

洪立老师毕业于中国人民大学新闻学院。2008年，继在广告与市场传播行业工作十余年后，她跨界进入养老行业，学习、实践和推行认知症社会照护与支持。

她对认知症照护强大的知识储备、对认知症人士及其家庭的深刻理解与她的传播学背景，使她成为中国认知症照护领域重要的倡导者和知识提供者。

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