课程详情
课程目录(16)
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先导课
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第1堂：如何跟父母说话有底气？——反抗“爱的操控”的语言表达技巧
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练习课1：让说话声音沉稳的练习
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练习课2：自信冥想练习
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第2堂：如何向同事和朋友用语言展示自己的“优点”？
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练习课3：总结优点练习
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练习课4：注意力训练冥想课
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第3堂：如何说话才能掌握亲密关系主动权？——“不”、“要”、“痛”该怎么说
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练习课5：眼神训练练习
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练习课6：爱情冥想练习
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第4堂：如何跟领导说话才能让他听得进去？——跟强势的人要如何表达
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练习课7：稳定情绪练习
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练习课8：身体放松练习
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第5堂：怎么道歉才能真正挽回关系？——道歉的“留白法则”
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练习课9：调整呼吸练习
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练习课10：说“对不起”的三个层次练习
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