课程详情
课程目录(7)
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情绪急救的几种方法
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第六节：如何增加正面情绪的方法
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第五节：受到情绪影响时，我们可以如何与他人进行有效的沟通？
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第四节：改善情绪的三个步骤
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第三节：认知中不合理的信念
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第二节：认知对情绪的影响
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第一节：重新认识情绪
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