课程详情
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4节寰宇基础练习课程
科学练习 经典逻辑排编
循序渐进 能量分配 提升身体和意识的感受
打开瑜伽新世界
Universal Yoga—寰宇瑜伽, 是由乌克兰籍瑜伽大师Andrey Lappa创立, 全方位且科学的系统。基于瑜伽传统, 融合了各瑜伽学派的精髓, 形成适合所有人练习的弹性系统.
UY遵循了自由, 觉知, 创意这三种不变法则, 课程结合了体位法, 呼吸法, 禅定冥想, 集中法, 唱颂, 感官收敛法, 凝视观想法在一起, 并同时练习达到控制, 平衡, 合一。
适 合 人 群
适合对寰宇瑜伽有兴趣的爱好者
有3个月任何练习经验的瑜伽爱好者
想系统开始学习的寰宇的学习者
想准备学习寰宇教师培训课程的学生
课程日期：2022年4月4日-4月6日
直播时间 9:00-10:30
课程有效回看2年
DAY1 4月4日 9:00-10:30
【第一节】免费体验 30分钟
寰宇经典关节移劝方向介绍
何为串联，练习中出现的串联顺位解析
寰宇练习中的常用呼吸
寰宇练习的八内则
【第二节】
寰宇基础 60分钟
DAY2 4月5日 9:00-10:30
UY静态伸展练习
DAY3 4月6日 9:00-10:30
寰宇曼陀罗1
课程目录(4)
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寰宇曼陀罗1
视频
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寰宇静态伸展练习
视频
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寰宇基础
视频
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寰宇基础入门
视频
