课程详情
前段时间举行了“治疗优律司美”线上工作坊，很多学员奔着对“治疗”优律司美和“一般”优律司美有什么不同而来。
经历了2个多月，到课程结束之后，很多学员都很惊讶于自己的收获。一起来看看更多学员的反馈：
线上课体验
“这课太棒了” “很享受课程”
“上Katherine老师的课一种滋养和享受，感受到她内在的品质：优雅， 从容，流动，美。老师身上的品质，带领很多伙伴，能够在现场，非常在当下，感受身体的流动，轻盈。感受到自己的呼吸，以及感受到整个人的存在，身心合一的感觉。”
“在课程里感受到一份宁静，与身体的充分链接，每次练习后身体的轻盈。似乎有一种第一次发现自己身体的美好感受。”
改善健康
“本来肩膀痛，做完后不痛了”
“练习了一段时间，我的冥想更深入了，以前月经前综合症特别是头疼，现在基本没有了，和他人关系互动的也比较不容易暴燥了。”
“做完练习后，上床睡觉，很快就睡着了，而且睡得很安稳，睡得特别香。”
“化疗后身体基能比以前差佷多，血糖高，乏力，虚汗等。练习以后，身体感觉舒服了，复查报告指标都有所变好”
察觉力和 意志力
“体察到情感和精神层面多了一份饱足感。”
“对其他事物的接纳度更高了，心的容量变大了。
“人变的更平和了，对身体的感知变敏锐了，更容易回到内在。”
“练习让我更加慢下来，面对孩子们的冲突，我更容易保持平静和安宁。”
“很享受练习的过程，对自己的觉知力增强了，对周围环境的变化更敏锐了，更容易发现身边小事中的美，内在也变得更柔和。”
“行动力有提升。”
“做事情时很果断很肯定。”
“最近比较忙，但是练习让自己有一定的定力去处理事情。”
身体循环系统
“身体的变化很明显，上半部分特别温暖，还有手指尖的发热。”
“第一周第二周练习还有非常明显的排气，现在练习完有非常明显的全身温暖，一直到脚心手指尖的温暖。”
“练习中，身体特别容易温暖，有时会很热，特别是四肢。胸口部位能感受到热量流动很快。呼吸的节律和身体的节律融合在一起了。能感受到身体中体液的流动，以及身体外空气的流动。”
消化系统
“对自己的消化更敏感了，有时候气浮，指尖会有颤动，安静不下来的感觉，接着做老师的练习，对气沉下去很有帮助。”
更多练习的体验分享
学员A分享：
“Katherine老师课程里的一些动作，带有非常细腻的图景的，而且很美，例如：
练习某个动作时：内在看在太阳和云缓缓升起，手也缓缓升起，阳光从远处穿过手臂和指尖又照向远方，同时也感受到，手臂和手指有热量。
感受到自己，轻轻的拥抱着一团光亮，放下，又抱住，最后像抱住了自己，很温暖，感受到爱和温暖。”
学员B分享：“清晨室内跟随老师视频热身练习15分钟，宛若初见，全新的体验。
抬脚时的放松，落脚时感受大地的稳定，带来稳稳的安定感，
耳边传来窗外的鸟鸣，感受生命的雀跃欢欣和自己内心的柔情与感动。
练习正念行走，行禅练习多年，始终没有找到感觉，未想到在今晨有所觉察，心生欢喜。
感受胸腔的共鸣，坚定， 感受到信任，空间感，复原力。”
学员C分享：
“
“我发现自己变得越来越柔软，越来越喜欢观察万物，喜欢与自己在一起，和自我有很好的关系，有跟随，有对话，有合作，心生欢喜心。
对周围环境和人事物有更多的感受力，喜欢看和听，经常会去拥抱大树，聆听大树的声音，喜欢听鸟叫声，观察风吹树枝时的自然摆动，观察河水中的涟漪。
特别喜欢看变化万千的云，用心感受天地人之间的联结和流动。”
（向下滑动，可以看到更多学员分享）
什么是优律司美？
01
Eurythmy源于希腊语，其含义课理解为“美好形态的流动”，中文译名“优律司美”，在中国也常被叫做“元舞”，“音语舞”。
她的诞生有人智学哲学基础，并结合了言说，有音乐，有色彩，有韵律，十二感官全方位支持舞动的个体，有意识的处在当下动作体验中。
优律司美是展现人类心魂的舞蹈。它需要每个舞者全然地投入到自身的运动中，调动思考、情感和意志，既要将头脑带入身体，也要将你的喜怒哀乐融入音乐或者诗歌，全身心投入的一种舞动过程。
在这样的活动中，你会收获对自己的全新认知和链接，体会到身体里全新的生命活力。
优律司美，除了触及到心灵层面以外，很少有人注意到的，它给我们提供了属于自己的“时间”和“空间”。这两者都需要空间来工作，也都需要每个在这空间中的人，调整自己到会“聆听空间”并给到自己的时间和空间，与自我的内心相连接。
这样有意识的培养回到与自己的身心链接中，培养固定时间和有节律的活动，将对成人的身心整合是非常好的一个实践。
什么是治疗优律司美？
02
优律司美随着实践被分为教育优律司美、表演优律司美和治疗优律司美不同的分支。表演优律司美就是舞台的艺术，场地、服装、灯光、道具，很容易理解；治疗优律司美是通过优律司美帮助孩子或成人身心意识调整，变为更健康。
治疗优律司美通过特定的集中训练来刺激身体的生命力。它支持个人积极处理自己的失衡，通过处理身心精神关系，可以重新建立动态平衡。
治疗优律司美用于广泛的疾病，包括调节代谢和神经感觉过程（the regulation of metabolic and nerve-sense processes）以及协调心血管和呼吸，也可以专门解决肌肉骨骼疾病和器官功能。
此外，它还可以帮助患有焦虑和抑郁等心理健康问题的人。这些练习可以提高身体意识、协调性和灵活性，从而放松和恢复活力。
治疗优律司美通常一对一疗程进行，以便根据患者的具体需求进行练习。小组课程可以解决一般的问题，例如：背痛、关节炎、高血压和增强韧性。
为什么治疗优律司美有效？
03
现在很多人使用身体只是把它作为功能器官去运用。比如去拿一个东西，只是把手当中一个工具去实用。
如果只是把身体当作工具去使用的话，就像使用一个机械运转。是非常机械和呆板的。我们渐渐会对身体不敏感，甚至无感。长期下来，某些身体部位，就会不流动，不灵活，很僵硬，甚至会发生疼痛和疾病。
治疗优律司美的练习，关注的是我们身体的内部，身体的内在。
在练习中，是把整个人，整个存有（身体、心灵、精神内在），全部参与运动中来。
我们的思考，想象，感受，都会和我们正在做的运动结合在一起。
身体也会重新被激活的焕发，身心获得一个新的链接。
治疗优律司美线上工作坊
体验课
为了让更多朋友有机会体验到优律司美，再次携手英国和欧洲治疗优律司美领域公认的领导者Katherine Beaven MA，带来优律司美治疗线上直播体验课程。
导师介绍
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导师介绍
Katherine Beaven
15年优律司美治疗师
人智学、人智医学、人智学心理治疗导师
优律司美疗愈力导师
在临床(拉斐尔医院进行神经康复治疗13年)、住院(在Nutely Hall 为有特殊需要的成年人服务4年以上)，并且在私人机构担任优律司美治疗师15年。
同时还在英国优律司美硕士治疗师培训课程中 ，教授各种人智学课程(包括国际人智学医学培训和人智学心理治疗培训)。从2020年5月开始，线上教授优律司美疗愈力课程。
马丁▪施特曼老师推荐
马丁▪施特曼
我的同事兼朋友 Katherine Beaven 是英国和欧洲治疗优律司美领域公认的领导者，经常被邀请主持研讨会。
她在多个著名表演团体担任艺术总监，在她的帮助下，作品创意性得以丰富。她在研究治疗性司美是专家，包括如何增强和提升免疫系统，同时使她的见解帮助了无数的客户。我非常热烈地推荐她的课程！
马丁老师是资深的华德福主班与艺术家，非常难得以简明扼要方式透析教育教学本质的全才老师
课程特色
1. 共同练习的空间
跟随老师现场练习，营造共同练习的空间，更好的进入身心一致的状态中。感知到空间，身体，感受自己的感受，让我们更加专注当下。每次参与直播，全程认真跟下来会身体会有明显的改善。
2.答疑回看
老师解答在练习中的困惑，及时被纠正动作的正确性和标准性。
3.直播回看
3个月有效期回看，课后可以根据自身要巩固的部分反复练习，将可以引领你掌握练习，并在每日生活中，可以随时自行练习。
适合人群
1. 对优律司美感兴趣的伙伴，优律司美爱好者、优律司美老师
2. 舞动治疗或身体治疗工作者，医学工作者
3. 对身心和谐较为关注的人士、致力于人生过程的高品质体验者、所有渴望幸福生活的人
课程安排
流程：
1. 热身练习
2. 正式动作练习
3.问题答疑
体验课程为线上直播课程，但为促进大家有效学习，特别设置课程回看有效期为3个月。
请准备一个可以让你自由伸展的空间与安静的环境，最好是前后左右有可以走两三步的空间。
课程费用
1小时ZOOM视频直播
老师亲自现场带领
课程原价：200元
特惠体验价：89元
拼团体验特惠价：49元
即便只参加一次体验课，体验课学习的内容，也是可以自己日常练习起来的，另外还有3个月的线上回看。
特邀翻译
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杨莹
杨莹
毕业于北京市首都师范大学中文系 ，在圣彼得堡Andrej Bely学校学习优律司美并毕业，2020至今在北京同心源学校担任优律司美老师。翻译课程包括：人智学基础、歌德观察、华德福高中教育、人智医学、自传课程、各种艺术培训（戏剧、水彩、泥塑、优律司美等）。
笔译作品：太阳那爱的光芒，华德福学校的家长参与，华德福家长的自白书，以孩子的方式帮助他（去听，你就能听到）等。
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课程目录(3)
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治疗优律司美 体验课
视频
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治疗优律司美| 治疗作用分享
图文
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治疗优律司美的“治疗”作用是如何发生的？
视频
