课程详情
课程目录(24)
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01、【接纳压力】觉察压力的状态和程度
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02、【战胜恐惧】压力不是怪物, 人人都有
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03、【平衡压力脑】左脑带来的压力怎么破
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04、【抗压力训练】战胜拖延的“后天”压力
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05、【创造力】解决问题不只有一个答案
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06、【“恋爱力”】打破工作生活的混乱无序
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07、【“心流”状态】快速恢复满分工作状态
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08、【创造可能性】你可以决定悲观还是乐观
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09、【抑郁的出口】学会与自己的情感相处
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10、【笑的感染力】成长是需要释放你的本性
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11、【学会利用压力】完成“解决不了”的任务
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12、【释放超强潜能】让积极、高效能成为习惯
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13、如何跳出原生家庭的心理束缚？
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14、如何克服自卑，自信地接纳自己？
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15、作为公司管理者，我要怎么管理压力与情绪
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16、工作中的疲惫感从何而来？如何消除？
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17、同行的人比我优秀，我讨厌嫉妒的自己？
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18、感觉被同事孤立了，融不进圈子怎么办？
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19、如何战胜“社恐”，更好地适应人际关系？
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20、考前焦虑和睡前焦虑，如何自我调节？
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21、严重拖延的我想变的自律优秀可能吗？
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22、朋友有抑郁倾向，我该怎么帮助他？
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23、总是忍不住怀疑、猜忌伴侣怎么办？
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24、如何不让负面情绪影响家庭、孩子？
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