课程详情
缠丝功是太极拳练习到一定阶段的核心练法，可以实现全身的缠绕折叠，但是很多拳友练了很久的缠丝功，发现进步并不大，根本原因还是在没有肩胯的基础，以及不明白缠丝功的核心细节点，这套课程是为零基础的学员开发，让你可以从零基础开始一步一步的学会缠丝功，同时如果可以配合肩胯的训练效果将会更好
课程目录
一、手臂缠丝的练习方法
二、手臂缠丝的核心细节
三、腿部缠丝的练习方法
四、腿部缠丝的核心细节
五、全身缠丝的练习方法
六、腿部缠丝核心细节
学员反馈
谢明 会中医的太极老师
合肥市武术运动协会副主任
2016年度太极十大影响力人物
课程目录(7)
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00课程介绍
视频
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01手臂缠丝练习方法
视频
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02手臂缠丝核心要点
视频
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03腿部缠丝练习方法
视频
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04腿部缠丝核心要点
视频
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05全身缠丝练习方法
视频
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06全身缠丝核心要点
视频
