课程详情
课程目录(9)
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3-1 被情绪绑架的时候，大脑内发生了什么？.mp4
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3-2 5步打败情绪小妖
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3-3 接纳情绪3步法
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3-6 SET按钮，开启情绪转换
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3-4 情绪抽离法：让你重新成为情绪的主人
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3-7 SBNRR：1个方法成为驾驭情绪的高手
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3-8 基于现实的乐观思维修炼
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3-5 EFT情绪释放疗法.mp4
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3-9 3步，遇见高情商的自己
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