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抽空续个命!舒缓拉伸肩臀腿背,快速拯救打工人的哈他瑜伽6节跟练课 专栏

抽空续个命!舒缓拉伸肩臀腿背,快速拯救打工人的哈他瑜伽6节跟练课

拉伸舒缓肩/臀/腿/背部肌肉 配合呼吸与冥想减少身心压力-汐汐老师
瑜伽
1,206
29.9
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抽空续个命!舒缓拉伸肩臀腿背,快速拯救打工人的哈他瑜伽6节跟练课

课程目录(6)

  • 第1节 舒缓久坐压力 第1节 舒缓久坐压力 视频
  • 第2节 拯救肩颈不适 第2节 拯救肩颈不适 视频
  • 第3节 舒展全身 第3节 舒展全身 视频
  • 第4节 重回身体平衡 第4节 重回身体平衡 视频
  • 第5节 修养心神 第5节 修养心神 视频
  • 第6节 全身力量建立 第6节 全身力量建立 视频